עמוד הבית

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone

 

עדי קליינמן דיאטנית קלינית
לאחר שנים בהן ליוויתי מאות מטופלים לאורח חיים בריא וירידה במשקל, ומהקשבה לשלל סיפורי הדיאטה וניסיונות העבר לירידה במשקל שלרוב הסתיימו בעלייה של המשקל בחזרה, המסקנה המתבקשת היא שדיאטות לא באמת עובדות. נכון שלטווח הקצר המוטיבציה גבוהה והתוצאות נפלאות, אך עם סיום תקופת הדיאטה, אותה אני מכנה "תקופת החסך", ישנה לרוב אכילה מפצה שכוללת חזרה להרגלים הישנים ועימם עלייה תלולה במשקל.

רוצים לדעת מה באמת עובד ומה אני מלמדת בתהליך?
ההצלחה בתהליך אחת ולתמיד טמונה בביצוע שינוי אמיתי והדרגתי של הרגלי האכילה ואורח החיים הן בדפוסי ההתנהגות והן בדפוסי המחשבה. רק אלו יובילו לשמירה על התוצאות ועל השינוי התזונתי שעשיתם לאורך זמן.

כיצד מתבצע השינוי אצלי בקליניקה?

ראשית, נבצע בצורה הדרגתית שינויים תזונתיים באורח האכילה שלך המותאמים לאורח חייך, העדפותיך התזונתיות, שיגרת יומך ולמצב הבריאותי- כל אלו ללא "אסור ומותר לי לאכול" אלא דרך לימוד והקשבה לצרכי הגוף ומתן מענה תזונתי בהתאם.

בהמשך הדרך, ע"י זיהוי משותף של הצרכים, אדריך להתמודדות נכונה עם אכילה רגשית, זיהוי רעב אמיתי לעומת מדומה, זיהוי תחושות שובע וינתנו כלים ודרכי פעולה למצבים שונים כמו אכילה מחוץ לבית ויציאה ממסגרת.

התהליך אותו נעבור ביחד מותאם במיוחד עבורך בליווי אישי ותומך ולכן אין סיבה שלא יצליח!

מזמינה אותך להתחיל ביחד דרך חדשה.
עדי קליינמן, דיאטנית קלינית

עדי קליינמן דיאטנית קלינית     

רוצים לכתוב לי? בשמחה!
עדי קליינמן דיאטנית קלינית  עדי קליינמן דיאטנית קלינית  עדי קליינמן דיאטנית קלינית

או מלא/י את פרטיך בטופס ואחזור אליכם בהקדם.