ארכיון תגיות: מלא

טורטייה מקמח מלא

כמה זה פשוט לאכול בריא! טורטיות טעימות בהכנה ביתית מהירה וללא חומרים משמרים..

טורטיות מקמח מלא
להכנת 8 טורטיות:
מצרכים:
2 כוסות קמח מלא (חיטה מלאה/ כוסמין מלא)
3 כפות שמן זית
חצי כפית מלח
3/4 כוס מים

אופן ההכנה:
ללוש את מרכיבי הבצק עד לקבלת בצק אחיד ולא דביק
לחתוך את הבצק ל8 חלקים שווים וליצור כדורים
לרדד לצורת עיגול בעזרת מערוך
להניח על מחבת טפלון חמה כ1-2 דקות מכל צד ובתיאבון!!